Не участвовать. Точнее участвовать, не участвуя. О чем это я?

Для токсичного взаимодействия характерны разные приемы и манипуляции. Все они направлены на то, чтобы эмоционально зацепить. Оппонент может даже этого не понимать и делать это бессознательно.

Все эти приемы - это такие крючки. Если на такой клюнуть, то начинаешь закипать, вступаешь в спор и это заставляет отклоняться от основного объекта спора. Внимание переключается на второстепенное - все эти слова, высказывания, поддевки…

Все это выматывает и отвлекает от главного. От цели спора. Но именно для этого такие крючки и создаются. Чтобы качать психическую энергию из жертвы.

Вот вроде бы уже и разошлись, а в голове продолжает крутиться по кругу «а я, а она» и периодически накатывает гнев от беспомощности.

Это выматывает и если спор длительный, то может вымотать до такой степени, что вся энергия будет расходоваться на это взаимодействие. При чем взаимодействие на социальном уровне может и не происходить так активно, зато на психологическом происходить очень бурно.

Так что же делать?

Чтобы максимально достичь свои интересы, необходимо не попадаться на эти крючки. Игнорировать. Буквально отвечать ничем.

Это очень непросто. Часто крючки - это какая-то дичь или откровенное вранье. (Мы ведь говорим о токсичном взаимодействии!) Но именно в этом случае чем это крючки возмутительнее и абсурднее, тем сильнее надо держать себя в руках. Это эмоционально непросто, но это меньшая из зол и работа на перспективу.

Большая иллюзия считать, что можно переубедить другую сторону. Потому что у другой стороны есть свои интересы, свои цели. И часто при самых абсурдных выпадах человек будет упираться сильнее всего, лишь бы не признать что он не прав.

Это как будто иметь воздух между собой и этим конфликтом. Держаться на дистанции и смотреть на это как наблюдатель.

Бывало такое, что у вашего близкого человека неприятная ситуация. Да, мы будем переживать за близкого, но не так сильно как если бы это случилось с нами. Поговорка «со стороны виднее» про это - потому что из уравнения выброшена эмоциональная часть. Нет эмоций - легче быть разумным.

Больше информации на эту тему можно получить из видео «Как всегда выигрывать в споре» на моем ютуб канале. Добро пожаловать!