Мой личный способ перезагрузки или позитивного стресса я называю «Кубик Рубика». Все потому что из добровольно созданного хаоса необходимо вновь воссоздать порядок. А именно…

Для создания позитивного стресса я выбираю самый безопасный способ - через искусство. Фильмы, музыка, поэзия, картины… Для меня как для натуры чувствительной этого более чем достаточно.

Погружение в эмоции как в воду с помощью искусства. Смысл в том, чтобы это потрясло до такой степени, чтобы как говорится «размотало». А потом себя размотанного надо снова собирать, прямо как «кубик Рубика».

И фокус в том, что собрать себя как прежде уже не получится. Какие-то детальки потерялись, какие-то изменили форму от полученного стресса, другие изменили ценность, а какие-то уже не нужны… В итоге, ты собираешь себя, но уже не совсем того же, каким был.

Что это дает?

Прокачивание эмоционального интеллекта.

Это дает эмоциональный опыт. И опыт с этим справляться. Это бесплатный способ получения урока. Ведь это проживается не за счет потрясений в собственной жизни.

Расширения эмоционального диапазона.

Диапазон же дает проживать жизнь на более высоких оборотах. Это как большее количество лошадиных сил у мотора. Яркость мироощущения.

Некостность.
Это как подвижный позвоночник - залог здоровья и долголетия. Сужение мировосприятия, закостенелость мышления, чувств и эмоций дает тот же эффект. И у этих двух закостенелостей прямая взаимосвязь, кстати. Ведь материя - это уплотненная энергия.

Контакт с собой.
Важнейший навык чувствовать себя. Это тренируется. В том числе через безопасные внешние объекты. У ЭГО меньше причин напрягаться.

Могу много еще перечислять эти плюшки.

Итого, принимаю в компанию для совместных квестов «Кубик Рубик». Совместное проживание и обсуждение создают поле, в котором каждый может получить дополнительные ответы. От зеркала - других.